花生米是咱们生活里常见的一种食材。既可用来单独做菜,如熟花生米、酸辣花生米、醋泡花生米等,也可以用来做配料,如宫保鸡丁里、某些菜品里、炖汤里等。因此花生米可以说是咱们生活里随处可见的一种食材。在我们家花生米最常用来做的就是《醋泡花生米》。
因为咱们家里有血糖高的人、有血压高的人,都需要常吃《醋泡花生米》,酸爽,好吃开胃。《醋泡花生米》能够帮助软化血管,降低血脂血压的好处。
同时,醋泡的花生米还有促进消化、清热、杀菌、活血的多种好处。常吃它还能起到一起的益寿作用。
因此,对于咱们这样的典型家庭来说,《醋泡花生米》是一种常备的食物。醋泡花生米很多家庭都在做,但是没做过却很想做的人来说,想做《醋泡花生米》,却有很多的困惑,醋应该用哪种醋呢?白醋?陈醋?,花生米是生花生米还熟的花生米呢?带着这些疑问,咱们一起来了解一下吧!准备食材:一大碗的花生米、老陈醋一瓶、大青椒1个、小红椒几个、香油适量。1、咱们先把花生米过一下水,晾干水分。
放入盆里,加入没过花生米的老陈醋,放上5天。2、5天之后,准备吃的时候,处理其他的食材,小红椒洗净切小丁、大青椒洗净切小丁。
3、把泡好的花生米以及醋倒入一个碗里,加上切好的食材,加上一些香油拌匀,上桌即可开吃。一盘美味的《醋泡花生米》就简单几步做好了。
也可以加入一些洋葱,吃起来会更好吃。对于一些三高家庭来说,《醋泡花生米》是一道非常好的保健家常食物。
每天吃上一小碟即可,15颗左右最佳。东西虽好,切不可多吃。因为酸进入体内过多的话,时间长了对肠胃的黏膜不利,因此每天的量不宜过多,但每天吃一些对于预防心脑血管疾病却非常好。#花生米#食材#软化血管收藏准备食材:一大碗的花生米、老陈醋一瓶、大青椒1个、小红椒几个、香油适量。
1、咱们先把花生米过一下水,晾干水分。放入盆里,加入没过花生米的老陈醋,放上5天。
2、5天之后,准备吃的时候,处理其他的食材,小红椒洗净切小丁、大青椒洗净切小丁。3、把泡好的花生米以及醋倒入一个碗里,加上切好的食材,加上一些香油拌匀,上桌即可开吃。一盘美味的《醋泡花生米》就简单几步做好了。
也可以加入一些洋葱,吃起来会更好吃。对于一些三高家庭来说,《醋泡花生米》是一道非常好的保健家常食物。每天吃上一小碟即可,15颗左右最佳。
东西虽好,切不可多吃。因为酸进入体内过多的话,时间长了对肠胃的黏膜不利,因此每天的量不宜过多,但每天吃一些对于预防心脑血管疾病却非常好。
本文关键词:三高,家庭,常备,此物,每天,吃,一些,软化,血管,伟德官方网站
本文来源:伟德官方网站-www.houseofownage.com