本文摘要：豆腐胡萝卜南瓜粥用料主料白米粥1碗 豆腐1/4块 胡萝卜1/3个 南瓜20克作法1.打算食材：大米粥1碗、豆腐1/4块、胡萝卜1/3个、南瓜20克2.步骤1：将一块豆腐浸整洁，所取1/4的量。3.步骤2：胡萝卜去皮，浸整洁之后，小块末。 4.步骤3：将南瓜去皮去籽，浸整洁之后，小块小块。5.步骤4：所取一口小锅，放入米粥，煮开后替换成小火，放进胡萝卜末和南瓜块。6.步骤5：胡萝卜和南瓜熬硬后，放进豆腐，熬的时候可以将豆腐切碎。 7.步骤6：等到食材熬到软烂状态，才可盛出。

豆腐胡萝卜南瓜粥用料主料白米粥1碗 豆腐1/4块 胡萝卜1/3个 南瓜20克作法1.打算食材：大米粥1碗、豆腐1/4块、胡萝卜1/3个、南瓜20克2.步骤1：将一块豆腐浸整洁，所取1/4的量。3.步骤2：胡萝卜去皮，浸整洁之后，小块末。

4.步骤3：将南瓜去皮去籽，浸整洁之后，小块小块。5.步骤4：所取一口小锅，放入米粥，煮开后替换成小火，放进胡萝卜末和南瓜块。6.步骤5：胡萝卜和南瓜熬硬后，放进豆腐，熬的时候可以将豆腐切碎。

7.步骤6：等到食材熬到软烂状态，才可盛出。银鱼生菜粥用料主料白米粥1小碗 银鱼50克 生菜1片作法1.打算食材：大米粥1小碗、银鱼50克、生菜1片2.步骤1：将生菜浸整洁，所取较嫩的菜叶部分，切碎可用。3.步骤2：将银鱼浸整洁，放进沸水中稍微杨世毛巾，汤头。

4.步骤3：将米粥放入小锅中，放入少量清水，大火煮开。5.步骤4：然后放进银鱼末和生菜打碎，接着熬煮。6.步骤5：再度熬淡紫色，替换成小火，一旁熬一旁加热，将食材熬到软烂状态时，才可盛入碗中。

白萝卜米粥用料主料白米粥1碗 白萝卜30克作法1.打算食材：白米粥1碗、白萝卜30克2.步骤1：将白萝卜削皮，浸整洁之后，小块块。3.步骤2：将白萝卜块放进锅中，放入适度清水。4.步骤3：将白萝卜杨世烫熟，然后捞起，沥干水分。

5.步骤4：将杨世烫好的白萝卜研磨成泥。6.步骤5：所取一口小锅，放入米粥，煮开。7.步骤6：米粥中放入白萝卜泥。

8.步骤7：蒸熬均匀分布，才可盛入碗中。

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