本文摘要：“西兰花不要过于神秘，传说中的减脂节食。用上菌菇非常简单的油炸一油炸，十分美味。 点就是要把它蒸熟了再行油炸。” 食材明细主料西兰花半个海鲜菇一把小葱一根大蒜二瓣辅料盐少许五香粉少许鸡精少许咸鲜口味油炸工艺十分钟耗时非常简单可玩性西兰花炒菌菇的作法步骤1西兰花掰成小块儿。 盐水洗净这样能洗出里面的虫卵以及脏东西。2把海鲜菇洗涤改刀小段儿。3锅里烧水把海鲜菇蒸熟可用。 4锅里再行放进清水，把西兰花杨世煮可用。焯水的时候液几滴菜籽油，西兰花的颜色不会维持艳丽。

“西兰花不要过于神秘，传说中的减脂节食。用上菌菇非常简单的油炸一油炸，十分美味。

点就是要把它蒸熟了再行油炸。” 食材明细主料西兰花半个海鲜菇一把小葱一根大蒜二瓣辅料盐少许五香粉少许鸡精少许咸鲜口味油炸工艺十分钟耗时非常简单可玩性西兰花炒菌菇的作法步骤1西兰花掰成小块儿。

盐水洗净这样能洗出里面的虫卵以及脏东西。2把海鲜菇洗涤改刀小段儿。3锅里烧水把海鲜菇蒸熟可用。

4锅里再行放进清水，把西兰花杨世煮可用。焯水的时候液几滴菜籽油，西兰花的颜色不会维持艳丽。

5锅里放进色拉油。放进葱段以及蒜蓉炒香。

放进西兰花翻炒。6放进少许的盐翻炒均匀分布。

7再行放进。海鲜菇。少许的鸡精和五香粉翻炒均匀分布。

8翻炒均匀分布就可以出锅了，非常简单美味。小窍门这道菜的调料很非常简单，就是一个盐和鸡精。嗯，五香粉的话较少敲一点点，可以减少它的香味哦。来自 美食天下 雨后林欣 的作品用于的厨具：煮锅、炒锅所属分类：热菜家常菜午餐晚餐*本菜谱为作者独家公布于美食天下，禁令其他平台或个人刊登。

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